domingo, 23 de fevereiro de 2014

Smoothie de frutos vermelhos e espinafres


Logo pela manhã antes do workout time, preciso de muita energia, por isso com o sol a brilhar e com um cheirinho  de primavera, foi dia de beber esta explosão de energia.
Ingredientes
1 mão cheia de espinafres
1kiwi
5 morangos
6 amoras
300 g de leite
200 g de água 
Triture todos os ingredientes com uma varinha mágica, na bimby ou no liqüidificador. Estará pronto quando ficar com um espuma cremosa.


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5 comentários:

  1. Lia Lemon and Vanilla23 de fevereiro de 2014 às 22:37

    Adoro estes smoothies cheios de fruta e coisas boas e que só a cor, já dá saúde!!
    Beijinhos grandes,
    Lia.

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  2. Telita23 de fevereiro de 2014 às 23:48

    Que smoothie lindo!

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  3. That Cake Sweet24 de fevereiro de 2014 às 09:07

    que cor mais linda, uma sugestão que faz tão bem e sabe ainda melhor, adorei a combinação.

    beijinhos

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  4. Unknown24 de fevereiro de 2014 às 09:43

    obrigada a todas... é realmente delicioso... experimentem! beijinhos e boa semana

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  5. Tertúlia da Susy13 de março de 2014 às 15:37

    Que linda cor.
    Bjs

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